かわいい星型のコロッケを使用したカレーです。
作り方
1
「プチ星のコロッケ30R(鉄・Ca)」は、170～180℃の油で４分程度揚げる。
2
いんげんは食べやすい大きさに切り、分量外の塩を少々加えたお湯で、さっとゆでる。
3
鍋にサラダ油を熱し、食べやすい大きさに切った肉と野菜を炒める。
4
たまねぎがしんなりしたら水を入れ、野菜が柔らかくなるまで煮込む。
5
4にカレールーを入れ、火を止める。（お好みで塩コショウやガラムマサラを入れ味を整えて下さい。）
6
器にご飯と5を盛り、星型に抜いたチーズ、1、2をのせる。
（画像は、にんじんも星型に抜いて飾り付けています。）
お知らせ
原体・パッケージ
栄養成分表
| エネルギー(kcal) | 625 | たんぱく質(g) | 16.2 | 脂質(g) | 17.2 |
| 炭水化物(g) | 97.1 | カルシウム(mg) | 97 | 鉄分 (mg) | 4.3 |
| レチノール活性当量(μg) | 153 | ビタミンB1(mg) | 0.39 | ビタミンB2(mg) | 0.17 |
| ビタミンC(mg) | 16 | 食物繊維(g) | 2.8 | 食塩相当量(g) | 1.9 |
使用食材情報
容量・規格
30ｇ×100×2合
保存温度帯
冷凍