カルシウム、食物繊維を美味しく摂取
作り方
1
90℃以上の熱湯300mlの中に「牛乳寒天の素」100gを入れ、泡立て器で約１分間よくかき混ぜ、よく溶かします。
2
溶けたら、牛乳200mを加え、よく混ぜ合わせます。
3
容器に流し、冷蔵庫で冷やし固めます。
ワンポイントアドバイス
季節のフルーツを加えておいしさアップ。
栄養成分表
| エネルギー(kcal) | 97 | たんぱく質(g) | 2.9 | 脂質(g) | 2.9 |
| 炭水化物(g) | 14.1 | カルシウム(mg) | 10.3 | 鉄分 (mg) | |
| レチノール当量(μg) | ビタミン B1(mg) | ビタミンB2(mg) | |||
| ビタミンC(mg) | 食物繊維(g) | 食塩相当量(g) |
使用食材情報
容量・規格
500g
保存温度帯
常温