・ 使用商品名 / 三島キャロットピラフの素
・ メニュー提供 / 三島食品株式会社
・ メニュー提供 / 三島食品株式会社
人参が嫌いなお子様でも食べやすく工夫した『キャロットピラフの素』を使ったご飯にチキンを合わせクリスマスのメニューにアレンジしました。クリスマスカラーと星型のチーズが楽しいクリスマスを演出します。
- ■ジャンル：
- 洋食
- ■料理区分：
- 主食
- ■季節：
- 冬
- 米
- 84.5g
- 三島キャロットピラフの素
- 31g
- 鶏肉（もも）
- 20g
- スライスチーズ
- 6g
- パセリ
- 0.1g
- 合計
- 141.6g
※ 1人分出来上がり重量目安: 226g （30人分調理時）
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01 鶏肉は一口大の大きさに切る。 |
02 スライスチーズは星型に抜く。 |
03 米を洗い、『キャロットピラフの素』と（01）を加えて通常炊飯の水加減で炊く。 |
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04 （03）を皿に盛り、パセリと（02）のチーズをのせる。 |
チーズを星型に抜くことで、一層クリスマスらしいメニューになります。
| エネルギー (kcal) | 406 | たんぱく質 (g) | 10.9 | 脂質 (g) | 8.2 |
|---|---|---|---|---|---|
| 炭水化物 (g) | 68.9 | カルシウム (mg) | 47 | 鉄分 (mg) | 0.9 |
| レチノール当量 (μg) | 125 | ビタミン B1 (mg) | 0.09 | ビタミン B2 (mg) | 0.09 |
| ビタミン C (mg) | 5 | 食物繊維 (g) | 0.9 | 食塩相当量 (g) | 1.9 |
