・ 使用商品名 / ミートボール14gトマト味
・ メニュー提供 / 石井食品株式会社
・ メニュー提供 / 石井食品株式会社
ミートボールに衣をつけて、さっと揚げたメニューです。サクッとした食感で、いつもと一味違うミートボールの食べ方です。
- ■ジャンル：
- 中華
- ■料理区分：
- 主菜
- ■季節：
- 通年
- ミートボール14g トマト味
- 42g
- 小麦粉
- 6g
- 水
- 3g
- パン粉
- 6g
- パセリ
- 2g
- 合計
- 59g
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01 ミートボールを袋ごと熱湯で加熱する。（15分程度） |
02 ミートボールを水溶き小麦粉にくぐらせる。 |
03 小麦粉をつけた後、パセリを混ぜたパン粉につける。 |
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04 油でさっと揚げる。（180度できつね色になるまで） |
05 お皿に盛り付け完成。 |
パン粉の衣の中に、乳が平気であれば粉チーズを混ぜても美味しく召し上がっていただけます。味付きのミートボールを使用していますので、ソースをかけなくても美味しく召し上がっていただけます。
| エネルギー (kcal) | 153 | たんぱく質 (g) | 6.8 | 脂質 (g) | 7.4 |
|---|---|---|---|---|---|
| 炭水化物 (g) | 14.0 | カルシウム (mg) | 34 | 鉄分 (mg) | 0.8 |
| レチノール当量 (μg) | 103 | ビタミン B1 (mg) | 0.06 | ビタミン B2 (mg) | 0.09 |
| ビタミン C (mg) | 17 | 食物繊維 (g) | 0.6 | 食塩相当量 (g) | 0.6 |
