チーズをチキンで巻き込んだヘルシーかつ高タンパクな一品。
使用食材：
提供会社：六甲バター株式会社
材料と分量
チーズ味スティック18（30本入） 2本
胸肉 2枚
アスパラガス 2本
明太子 1腹
しそ 8枚
塩・こしょう 少々
作り方
1
胸肉の皮を取り除き包丁で薄く開くように切り身をいれる。
2
下処理をしたアスパラガスをラップでふんわり包み、600wのレンジで30秒程電子レンジにかける。
3
1.に半分に切った明太子・2.のアスパラガス・チーズを入れてくるくる巻く。
4
巻いた後の表面に軽く塩・こしょうをふる。
5
クッキングペーパーできっちり包んで600wのレンジで8分加熱。
6
輪切りにして皿に盛りつける。
栄養成分表
使用食材情報
容量・規格
540g（30本）×10袋
保存温度帯
冷蔵