お魚ハム風味のナムル

箸休めにさっぱりナムルはいかが？

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使用食材：

提供会社：株式会社ニッスイ

材料と分量 （１人前）

もやし「50g」
シーディッシュお魚ハム風味Ｒ（シュレッド）「25g」

【A】

しょうゆ「1g」
ごま油「2g」
にんにく（すりおろし）「1g」
塩「適量」
白ごま「適量」

作り方

１
もやしを茹でる

２
茹でたもやしと軽くほぐしたお魚ハム風味ををボールに入れ【A】を混ぜ合わせる

３
器に盛り白ごまをかける

ワンポイントアドバイス

きゅうりやトマトを入れても美味しいです。

栄養成分表

エネルギー(kcal)68 たんぱく質(g)3.6 脂質(g)4.6
炭水化物(g)3.6 カルシウム(mg)51鉄分 (mg)0.8
レチノール当量(μg)0.5ビタミン B1(mg)0.04 ビタミンB2(mg)0.05
ビタミンC(mg)4 食物繊維(g)0.8 食塩相当量(g)1.1

使用食材情報

使用食材

シーディッシュお魚ハム風味Ｒ（シュレッド）

容量・規格

５００ｇｘ１０袋／２合

保存温度帯

冷凍

特定原材料

・なし

特定原材料に準ずるもの

・大豆

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