星のロコモコ

星型のハンバーグをのせた、かわいらしいロコモコです。お好みで目玉焼きを煎り卵に、生野菜を温野菜に変えてもオススメです。

使用食材:

提供会社:株式会社ヤヨイサンフーズ

材料と分量 (1人前)

星のハンバーグ60(鉄・Ca)「60g(1ケ)」
卵「50g(約1ケ)」
にんじん「5g」
レタス「20g」
米飯「200g」

作り方

1
「星のハンバーグ60(鉄・Ca)」は、200℃のオーブンで10分程度加熱する。

2
卵はフライパンやスチコンで目玉焼きにしておく。(お好みで煎り卵でも代用できます。)

3
にんじんは食べやすい大きさに切り、下茹でしておく。(写真は星型に抜いています。)

4
器にご飯を盛り、ちぎったレタスを敷いて、1、2、3をのせる。

(お好みでグレイビーソースなどをかけてお召し上がりください)

お知らせ

A30018580 原体・パッケージ

栄養成分表

エネルギー(kcal)526たんぱく質(g)18.3脂質(g)11.9
炭水化物(g)82.0カルシウム(mg)163鉄分 (mg)3.0
レチノール当量(μg)120ビタミン B1(mg)0.16ビタミンB2(mg)0.29
ビタミンC(mg)2食物繊維(g)2.0食塩相当量(g)0.9

使用食材情報

容量・規格

1500g(25個入)×4×2合

保存温度帯

冷凍

特定原材料

・なし

特定原材料に準ずるもの

・豚肉・鶏肉・大豆