「サラダステーキSAS-50」のサクサク焼き

子供の好きなピザ風の野菜たっぷりのステーキです。

サクサク焼き

使用食材:

提供会社:不二製油(株) 

材料と分量 (「1」人前人前)

1:サラダステーキ      「1枚(50g)」
2:ミニトマト          「1個」
3:パン粉  「2g」
4:オキアミ 「1g」
5:バター 「2g」
6:チーズ 「3g」
7:塩 「少々」
8:胡椒 「少々」
9:パセリ 「少々」

作り方


フライパンにバターを溶かし、オキアミとパン粉を狐色になるまで炒め、軽く塩・胡椒をしておく。

サラダステーキは解凍しておき、①とスライスしたミニトマトとチーズをのせ、180℃のオーブンで約5分焼く。

焼き上がったら、上からパセリを散らす。

ワンポイントアドバイス

①は炒めすぎないように注意する(焦がさないように)。
②胡椒は無くてもOKです。

栄養成分表

エネルギー(kcal)88たんぱく質(g)5.6脂質(g)4.6
炭水化物(g)6.1カルシウム(mg)100鉄分 (mg)0.5
レチノール当量(μg)48ビタミン B1(mg)0.04ビタミンB2(mg)0.04
ビタミンC(mg)14食物繊維(g)0.9食塩相当量(g)0.8

使用食材情報

容量・規格

20個×6袋/cs  68mm×71mm×16mm

保存温度帯

冷凍

特定原材料

・なし

特定原材料に準ずるもの

・大豆