いろいろお豆のキーマカレー

ほしえぬ国産ミックスビーンズの4種類の豆とほしえぬ国産大豆(クラッシュタイプ)、そしてグリーンピースを使用した6種類の豆がたっぷり入ったキーマカレーです。

QP30013053_1

使用食材:

提供会社:キユーピー株式会社

材料と分量 (1人前)

ご飯                 160g
サラダ油                 2g
豚ひき肉                31g
玉ねぎ                 16g
にんじん                11g
ほしえぬ国産ミックスビーンズ      16g 
ほしえぬ国産大豆(クラッシュタイプ)   8g 
グリーンピース              5g
トマトケチャップ             2g 
エブリィカレーフレークS        16g
水                   34g

作り方


玉ねぎ、にんじんは粗みじん切りにする。

フライパンにサラダ油をひき、豚ひき肉を炒める。

豚ひき肉に火が通ったら、1の玉ねぎ、にんじんを加えて更に炒める。

玉ねぎが透き通ってきたら、ほしえぬ国産ミックスビーンズ、ほしえぬ国産大豆(クラッシュタイプ)、グリーンピースをいれ、軽く炒める。

4に水を入れて沸騰したら、いったん火を止め、カレールウを入れて溶けるまで混ぜ合わせる。

再び、火を入れてとろみがつくまで加熱する(目安5分)。

6にトマトケチャップを入れて味を調える。

器にご飯、7のキーマカレールウを盛り付ければ、完成。

栄養成分表

使用食材情報

容量・規格

1kg/6袋

保存温度帯

常温

特定原材料

・なし

特定原材料に準ずるもの

・大豆

容量・規格

1kg×20

保存温度帯

常温

特定原材料

・小麦

特定原材料に準ずるもの

・大豆