シーグレイスほたて風味＆野菜のヘルシーメニュー
作り方
1
にんじんはせん切りにする。
2
フライパンを熱しサラダ油を入れてにんじんを炒める。
3
しんなりとしてきたらシーグレイスほたて風味ほぐし身を入れてさらに炒め【A】で味付けをする。
4
器に盛り、小口切りにした万能ねぎをちらす。
レシピ概要説明
にんじんのシャキシャキ感とシーグレイスほたて風味ほぐし身の旨みで
ご飯のお共にぴったりです。
栄養成分表
| エネルギー(kcal) | 126 | たんぱく質(g) | 8.1 | 脂質(g) | 6.8 |
| 炭水化物(g) | 8.2 | カルシウム(mg) | 48 | 鉄分 (mg) | 0.4 |
| レチノール当量(μg) | 0 | ビタミン B1(mg) | 0.07 | ビタミンB2(mg) | 0.09 |
| ビタミンC(mg) | 6 | 食物繊維(g) | 2.2 | 食塩相当量(g) | 1.6 |
使用食材情報
容量・規格
670g(固定量500g)×10袋
保存温度帯
常温