かぼちゃのごま和え

すりごまと煎りごまが入った香り高い三島の『ごまあえの素』が、かぼちゃのおいしいさを一層引き立てます。

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使用食材：

提供会社：三島食品株式会社

材料と分量 （１人前）

かぼちゃ　「100g」
三島のごまあえの素　「4g」

作り方

①かぼちゃは2～3ｃｍ角に切り、耐熱皿に入れてラップをし、電子レンジ（500Ｗ）で約4分加熱する。

②ボウルに入れて、『ごまあえの素』を加えて和える。

栄養成分表

エネルギー(kcal)109
たんぱく質(g)2.5
脂質(g)1.3
炭水化物(g)22.4
食塩相当量(g)0.4

使用食材情報

使用食材

ごまあえの素

容量・規格

500g×20袋

保存温度帯

常温

特定原材料

・小麦・乳

特定原材料に準ずるもの

・鶏肉・さば・大豆・ごま

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