栗ーむシチュー

栗としめじを加えた秋にぴったりのクリームシチューです。やさしい甘味の『マロン(手切り)』とクリームシチューがよく合います。

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使用食材:

提供会社:三島食品株式会社

材料と分量 (1人前)

・鶏もも肉(ぶつ切り)40g
・じゃがいも30g
・玉ねぎ30g
・人参20g
・三島のマロン(手切り)15g
・しめじ10g
・グリンピース(缶)3g
・牛乳50g
・バター2g
・薄力粉2g
・サラダ油1g
・塩0.8g
・コンソメ0.5g
・こしょう少々
・ベイリーフ適量
・水100g

作り方

①
じゃがいもは食べやすいに切り、水にさらす。 玉ねぎと人参は食べやすい大きさに切る。
②
しめじは石づきを取り、小房に分ける。『マロン(手切り)』は水気をきる。
③
バターを熱し、薄力粉を加え焦がさないように炒め、牛乳を加えホワイトソースを作り、 塩・こしょうで味を調える。
④
鍋にサラダ油を熱し、鶏もも肉、玉ねぎ、人参を入れ炒める。
⑤
じゃがいもとしめじを入れ炒め、水とコンソメ、ベイリーフを加え、材料が柔らかくなるまで煮る。
⑥
ホワイトソース、『マロン(手切り)』を加え、とろみがついたらグリンピースを加える。

栄養成分表

エネルギー(kcal)226たんぱく質(g)12.0 脂質(g)10.5
炭水化物(g)12.0食塩相当量(g)1.2

使用食材情報

容量・規格

1kg×10、200g×10×4

保存温度帯

常温

特定原材料

・なし

特定原材料に準ずるもの

・なし

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