キャベツと人参のお豆あえ

三島の『四種のお豆と五穀』を使用した和え物です。カレー粉を加えてお子様も食べやすい味にしています。

180056

使用食材:

提供会社:三島食品株式会社

材料と分量 (2人前)

・キャベツ 「90g」
・人参「20g」
・三島の四種のお豆と五穀「15g」
・カレー粉 「0.6g」

作り方

①キャベツは一口大に切って、さっとゆでる。
②人参は千切りにし、さっとゆでる。
③ボウルに①、②、『四種のお豆と五穀』、カレー粉を加え和える。
④器に盛り付ける。

栄養成分表

エネルギー(kcal)31
たんぱく質(g)1.4
脂質(g)0.3
炭水化物(g)6.3
食塩相当量(g)0.8