オイスターソースの旨味が効いた野菜たっぷりのガパオライスです。甘辛な味付けでご飯が進みます。
使用食材：
提供会社：テーオー食品株式会社
材料と分量 （1人前）
鶏ひき肉「35g」
玉ねぎ（粗みじん切り）「22g」
パプリカ赤（5㎜角切り）「6g」
パプリカ黄（5㎜角切り）「6g」
ピーマン（5㎜角切り）「8g」
大豆水煮（粗みじん切り）「15g」
おろししょうが「0.2g」
おろしにんにく「0.2g」
【A】濃口醤油「4.5g」
【A】みりん「1.5g」
【A】砂糖「0.3g」
【A】オイスターソース「4.5g」
【A】四川豆板醤「0.2g」
サラダ油「適量」
白飯「適量」
作り方
１
食材はそれぞれの大きさに切る。
2
フライパンにサラダ油を熱し、おろししょうが、おろしにんにく、鶏肉を加えて炒める。
3
肉に火が通ったら玉ねぎ、パプリカ、ピーマン、大豆水煮を加えて炒める。
4
③によく混ぜ合わせたAを加えて炒め合わせる。
5
皿に白飯を盛り、④をかける。
お知らせ
【テーオー食品株式会社 ホームページ】
http://www.to-foods.com/
栄養成分表
| エネルギー（kcal） | 393 | タンパク質(ℊ) | 12.8 | 脂質(ℊ) | 8.7 |
| 炭水化物(ℊ) | 62.7 | 食塩相当量(ℊ) | 1.3 |
使用食材情報
容量・規格
1180g×6
保存温度帯
常温
特定原材料
・なし特定原材料に準ずるもの
・なし
容量・規格
310g×15
保存温度帯
常温
特定原材料
・なし特定原材料に準ずるもの
・なし
容量・規格
1kg×15
保存温度帯
常温
特定原材料
・なし特定原材料に準ずるもの
・大豆
容量・規格
330g×15
保存温度帯
常温
特定原材料
・なし特定原材料に準ずるもの
・大豆
容量・規格
1kg×15
保存温度帯
冷蔵
特定原材料
・なし特定原材料に準ずるもの
・なし
容量・規格
1kg×15
保存温度帯
冷蔵