白身魚のチリソース　|　テーオー食品株式会社　|　給食レシピ　|　学校給食用食品メーカー協会

トマトケチャップを加えた優しい味のチリソースが、淡白な白身魚によく合います。

使用食材：

提供会社：テーオー食品株式会社

たら（生/一口大）「65g」
片栗粉「適量」
【A】チリソース「12g」
【A】トマトケチャップ「6g」
【A】長ねぎ（みじん切り）「5g」
サラダ油「適量」

１
たらは一口大に切って、片栗粉をまぶす。

2
フライパンにサラダ油を熱し、①を両面焼く。

3
②に混ぜ合わせたAを加えて炒め合わせる。

4
皿に③を盛り付ける。

【テーオー食品株式会社　ホームページ】
http://www.to-foods.com/

エネルギー（kcal）	107	タンパク質(ℊ)	11.9	脂質(ℊ)	3.2
炭水化物(ℊ)	6.9	食塩相当量(ℊ)	0.8

1,050g×6

常温

・なし

・鶏肉・大豆・りんご

白身魚のチリソース